Проблемы бывают разные: семейные, личные, на работе и т. д. Одни с легкостью находят выход из трудных ситуаций. Другие идут по наклонной, пробуя пагубное для себя и своего здоровья, чтобы хоть на миг раствориться во времени и «уйти» от всех проблем.
Конечно, способов поднять себе настроение много: шопинг, сладости, общение с хорошими людьми, путешествия и т. п. Но когда кажется, что выхода нет, можно обратиться к психологу. Иногда человеку достаточно просто выговориться и услышать дельный совет. Не все и всё могут доверить близким людям, потому служба психологической помощи и опытные специалисты могут стать спасательным кругом.
Сегодня в гостях у редакции психолог Жанна Хайрутдиновна Омарова.
— Родилась я в Махачкале в 1962 году. В 1979-м окончила школу №38. Потом сразу вышла замуж, родила двоих детей и практически растворилась в семье. Это был колоссальный психолого-педагогический опыт.
Первое высшее образование я получила в 1998 году, поступив в ДГПУ, на специальность «педагог-психолог». Второй диплом – по специальности «практическая психология».
Профессию психолога мне выбрала сама жизнь: сколько себя помню, всегда помогала людям. Друзья, соседи, знакомые приходили ко мне за советом, успокоением души. Поэтому сомнений в выборе профессии не было. Сейчас работаю в медицинском центре «Созвездие».
— Помимо неразглашения тайны клиента, существует ли понятие «этика психолога»?
— Этика работы психолога основывается на общечеловеческих моральных и нравственных ценностях. Профессиональная деятельность психолога – это работа с внутренним миром человека, с человеческой личностью.
Могу выделить следующие пункты: принцип уважения клиента; соблюдение профессиональной конфиденциальности; принцип профессиональной компетентности; принцип объективности; принцип ненанесения ущерба человеку. Главный принцип – «не навреди».
Каждый человек – индивидуален, поэтому проблемы встречаются разнообразные. Иногда клиент приходит с одной проблемой, а копнешь глубже — она намного серьезнее, чем кажется… Иногда достаточно одной консультации (а может, и от одной до десяти).
— Каковы расценки?
— С этого года прием клиента стоит 1 500 рублей.
Душевный мир человека
— Встречаются ли в вашей практике совсем безнадежные случаи?
— Нет. Были случаи, которые выходили за рамки моей компетентности, когда человеку необходима была не только моя помощь, но и невролога или психиатра.
Чаще всего я работаю с проблемами семейных отношений. Очень много обращений по поводу депрессий и панических атак.
— Кто чаще всего обращается?
— Контингент разнообразен: от подросткового возраста до пожилых людей.
К сожалению, многие наши женщины предпочитают идти к гадалкам и ведуньям. Людям интересно, что их ждет в будущем, но это способ убегания… Не нужно работать с собой. Обычно человек строит планы, ставит цели, и если нет результата, то сам переосмысливает и двигается дальше. Узнав свое будущее, гораздо легче ничего не делать, ведь всё уже сказали, что и как. Всё прозрачно – сиди и жди, когда произойдет. И это не решение проблем. Душа человека тогда развивается, когда происходит движение внутри. Решать свои проблемы естественным путем гораздо труднее, но эффективнее. Это способствует движению духа, и тогда человек становится сильнее. Помощь психолога или психотерапевта здесь только в том, чтобы сопровождать, а не решать. Но многим нашим женщинам проще положиться на сверхъестественные силы и ничего не делать. Просто находиться в режиме ожидания.
По статистике, мужчины менее подвержены депрессии, чем женщины. Значит количество обратившихся к психологу женщин гораздо больше. Что касается мужчин в Дагестане, то у них срабатывает стереотип: «Я — не слабак»; «Болтовня за деньги»; «Психолог видит меня насквозь»; «Я умнее многих психологов»; «Психолог – корыстен» и т. п.
— Чья история вас особенно тронула и почему? Бывало ли так, что после клиента вы принимали ситуацию настолько близко к сердцу, что вам самой необходима была помощь специалиста?
— Для меня дорог каждый обратившийся ко мне за помощью человек. Самое трудное и сложное в моей работе – когда ребенок, подросток подвергался насилию. Каждую такую ситуацию, проблему я пропускаю через сердце. И прикладываю все свои знания, умения, душу, чтобы помочь.
У каждого психолога должен быть свой психолог, к которому он может обратиться в сложной ситуации или после тяжелого рабочего дня. У меня есть такой психолог – это Всевышний.
Любовь и ненависть
— Почему люди начинают ненавидеть тех, кого еще вчера безумно любили?
— В психологии считается, что любовь и ненависть – это человеческие чувства, одинаковые по силе и проявлению. Противоположностью же любви – является равнодушие. Любовь и ненависть считаются двумя сторонами одной монеты, которая поворачивается разными гранями. На каждом этапе близких отношений между мужчиной и женщиной неизбежно возникают различные проблемы. В лучшем случае со временем на смену любви приходят земные чувства, такие как привычка, страх, одиночество, экономические интересы, дружба. А в худшем случае – ненависть.
«Только грустные сказки, наверное, тоже нужны…»
— Что такое сказкотерапия и насколько она эффективна, например, по сравнению с классической психологической помощью?
— Это направление в практической психологии, использующее ресурсы сказки или сказочной истории для воспитания, образования, развития личности ребенка. При необходимости коррекции поведения или внутренних конфликтов.
Сказкотерапия – самый древний способ воспитания и образования. Внутри каждого человека сидит ребенок (внутренний ребенок). Сказочная метафора является эффективным способом выстраивания коммуникаций между людьми.
— Как считаете, сейчас население больше нуждается в психологических консультациях, чем раньше?
— Думаю, да. Современный человек нуждается в общении. Общаясь, он развивается, получает ценный опыт и знания, усваивает нормы морали. Практикуется в доброте и любви. Самое распространенное средство общения молодежи на сегодня – Интернет. Неумение общаться приводит к тому, что многие современники невольно оказываются в коммуникативном вакууме. Потому очень многие обращаются к психологам с целью научиться эффективному общению, улучшить качество собственной жизни, привнести в неё краски, эмоции, впечатления.
— Что значит «проработать» свои страхи? И откуда вообще они берутся?
— Можно назвать множество причин возникновения тех или иных страхов, например, тяжелые психологические переживания в детстве, когда человек получил серьезную психологическую или физическую травму. Если посмотреть на страх с точки зрения энергетики – это мощный выброс энергии, который в последующем создаст те ситуации, которых мы начинаем бояться.
Если смотреть на него с позиции воспитательного процесса для души, то страх – это то препятствие, пройдя через которое, душа получает необходимый ей опыт.
Коренной причиной всех страхов, беспокойств и тревог является отождествление и привязанность. Необходимо обнаружить истинную причину своих страхов, проанализировать, рассмотреть с разных сторон, увидеть страх в истинном свете – тогда он теряет силу.
— Что толкает многих попробовать наркотики, ведь все прекрасно знают, что от них возникает зависимость?
— Наркомания – страшное зло, разрушающее людские судьбы. Самым неблагоприятным фактором становятся несогласованные взгляды родителей на методы воспитания. На основе многочисленных исследований были выявлены следующие факторы: ради удовольствия; из любопытства; за компанию; самоутверждение; утешение (психологические трудности); соблазн, провокация.
Решение своих проблем при помощи наркотиков показывает психологическую незрелость человека, отсутствие готовности идти наперекор обстоятельствам.
— На ваш взгляд, какая самая большая проблема сейчас в мире? И есть ли она?
— Я вижу проблему в нравственной деградации человечества. Потребительское мышление в основном и стало одной из главных причин духовного разрыва между большей частью современного человечества и Богом. Это и породило большинство ныне существующих проблем.
Сегодня алчности человека и его жестокости нет границ. Доброта, любовь, благодарность, радость и т. п. – это то, что спасёт мир. Каждый должен начать с себя.
Регина Курбанова