Баланс работы и личной жизни стал невероятно обсуждаемым в последние несколько десятилетий. Существует специальный термин, который появился в конце 80-х. Он так и звучит на английском — work-life- balance (баланс личной жизни и работы). Work-life-balance – это методика, направленная на поддержание комфортного баланса между работой и личной жизнью.
Что касается меня, могу сказать – у меня напрочь от-сутствует work-life-balance, наверняка, как и у каждого активного жителя любого мегаполиса мира.
Это вовсе не означает, что главный принцип work-life-balance – восемь часов отработал, потом хорошо отдохнул. Как раз временные рамки могут быть разными, просто восьмичасовой график – это исторически более или менее мудрая схема, которая оптимально применима к разным видам деятельности и хоть как-то переносима нормальным человеческим организмом. Нормальным, а не выпивающим в день девять чашек кофе, четыре банки «Red Bull» — и далее в аптечные и другие дебри.
Существуют определенные правила, сколько времени следует уделять своей работе, какую часть нужно отдавать семье, что остается для хобби или встреч с друзьями. Поиск баланса, конечно, является необходимым, но он не должен превращаться в самоцель. Иначе в жизни возникнет дисгармония, которая приведет к постоянной усталости, неудовлетворению, стрессу и печальным мыслям. Для достижения гармонии и счастья необходимо, чтобы у человека было свое рабочее место, определенное время для выполнения своих должностных обязанностей. Личная жизнь тоже должна быть гармоничной. Также нужны верные друзья, с которыми можно провести время, культурные мероприятия, путешествия, выезды на природу и так далее.
Все эти пункты являются стандартами, одобряемыми нашим обществом. Но дело здесь не только в чьем-то одобрении. Наличие указанных факторов способствует профессиональному росту человека, появлению гармонии в личной жизни. При отсутствии хотя бы одного из этих пунктов возникает «черная дыра». Будто кусочек мозаики потерялся, и картина жизни не складывается. Даже без одного, самого маленького кусочка невозможно собрать пазл. Вот почему стоит обращать внимание на каждую деталь.
Мария Малова, Москва