Стопа человека выполняет две важные функции: опоры и передвижения. Благодаря своим продольному и поперечному сводам, стопа служит прекрасным амортизатором при нагрузках, значительно больших, чем те, которые испытывают другие части тела. Однако идеальная стопа встречается менее чем у половины человечества.
О проблемах ног и болезнях стопы рассказала врач-ортопед Рузана Алискеровна Султанмурадова.
— Какое самое распространенное заболевание ног?
— На сегодня это проблемы, связанные с распластанной стопой, продольного и поперечного свода стопы (плоскостопие). Данное заболевание может повлечь за собой проблемы с суставами и позвоночником, потому что каждый раз, когда человек делает шаг, происходит сильнейшая нагрузка на любой из вышележащих суставов, в том числе позвоночник, тазобедренные и коленные суставы. Плоскостопие может стать причиной ряда других, не менее серьезных заболеваний, а именно — сколиоза, артроза, радикулита, остеохондроза, варикоза и артрита, и это далеко не весь перечень.
— Что именно приводит к плоскостопию?
— Оно бывает врожденное (тут играет роль наследственный фактор) и приобретенное. Причинами приобретенного плоскостопия могут стать: ношение обуви ненадлежащего качества и параметров (размер, ширина, высота каблука и пр.), избыточный вес, повышенная растяжимость связок.
— А если нет никаких болевых ощущений, как понять – есть плоскостопие или нет? И как определить это у ребенка, который еще не может разговаривать?
— Если обувь снашивается с внешней или внутренней стороны, то уже есть какие-то нарушения, которые нужно компенсировать или устранять. Поэтому, когда пациенты только заходят к врачу, он уже видит по походке, что происходит.
Для диагностики плоскостопия применяются рентгенологические и клинические методы. Например, плантография дает возможность определить, какая степень плоскостопия у пациента, на основании отпечатков его стоп, для чего их смазывают специальным раствором, а после делают на бумаге отпечатки при опоре на нее всем весом.
А вот у детей диагноз «плоскостопие» ставится после 3-х лет. У детей до 3 лет оно является физиологическим, т.к. по внутренней стороне стопы (там, где с возрастом должна быть «выемка») сохраняется жировая «подушечка», как дополнительный амортизатор. Но до этого возраста может привлекать к себе внимание и форма стопы (слишком широкая и распластанная), а также вальгус (отклонение наружу от продольной оси тела) пятки, который будет виден раньше.
— Какую обувь лучше покупать детям?
— В детской обуви носок должен быть широким, позволяя пальчикам свободно двигаться. Узкий носок сдавливает мягкие ткани, нарушает кровообращение, способствует неравномерному распределению нагрузки.
— Ортопедические стельки могут как-то помочь?
— Да, они помогают, но нужно обратить внимание, что наиболее эффективны стельки, изготовленные индивидуально под каждого пациента. Потому что ноги у всех разные, зачастую даже две ноги у одного человека отличаются, нагрузка разная.
— Помимо этого, какие еще рекомендации?
— Лечебная физкультура, гимнастика, массаж, разнообразные ванночки с солевыми растворами.
— Есть шанс вылечить плоскостопие?
— Если оно врожденное, то полностью избавиться вряд ли возможно, а вот облегчить или улучшить ситуацию вполне реально. От приобретенного плоскостопия избавиться можно, но следует отметить, что в обоих случаях результат зависит от регулярности проведения процедур. Процесс лечения займет несколько лет, и нужно терпеливо, систематически уделять внимание этой проблеме. Вот тогда будет положительная динамика.
Асият Ибрагимова