Может ли профессиональный спортсмен держать пост, не нанося ущерб собственному здоровью? На этот вопрос, исходя из собственного опыта, в интервью «Молодежке» ответил глава медицинского штаба «Анжи» Хаджимурад Хизроев, который работал в клубе и в тот период, когда за него выступали мировые звезды.
«ЭТО АНТИНАУЧНО, НО ЭТО РАБОТАЕТ»
– Хаджимурад, постящиеся футболисты – это болезненная тема для вас, как для врача команды, ответственного за физическое состояние игроков?
– Для меня эта тема была очень болезненной, когда я, верующий человек, только пришел в футбольную команду. Как правильно себя вести в ситуации, когда футболист держит пост во время чемпионата? Я очень долго метался и прошел в этом вопросе внутреннюю эволюцию за свои 16 лет в футболе.
Если подойти к этой теме с точки зрения диететики и нутрициологии (науки о питании человека. – «МД»), то наука скажет, что это неправильно – когда профессиональный спортсмен тренируется, выступает, не получив достаточное количество углеводов – «топливо» для мышц. Но по мере того как я «варился» в футболе, замечал, что психология – самый сильный фактор, который может влиять на организм человека. А для людей, истово верующих, религия выступает мощнейшим психологическим импульсом. И в этой ситуации спортивная наука «не работает». Вот не работает – и все.
Этот пост – Богу же не нужно, чтобы ты голодным ходил. Это же духовная практика, твое самоочищение. Я второй десяток лет сам уразу держу, и поверьте мне: человек в посте находится в исключительном, возвышенном душевном состоянии. У тебя обостряются все чувства, ты запахи слышишь совсем по-другому – как приятные, так и неприятные, ты людей иначе чувствуешь, у тебя мозг работает четко, ясно, без всяких «а может?». И «химия», которая включается в этот момент, – она позволяет превосходить любые ожидания, диктуемые научным подходом.
Хаджимурад Хизроев. Фото: пресс-служба ФК «Анжи».
Я недавно разговаривал с доктором ЦСКА Мишей Бутовским, когда мы с ними играли в Москве. Он сам по себе довольно тучный человек. А тут я его вижу – он похудел. Реально похудел! «Миша, что с тобой?» — «Да 15 килограммов сбросил по диете Овчинникова (тренер вратарей ЦСКА, бывший голкипер сборной России и московского «Локомотива». – «МД)». «Что за диета?» — «Есть в день не больше 700 граммов еды и не больше одного раза. 15 килограммов – отлетело». «И в какое время ты обычно ешь?» — «Примерно в семь-восемь вечера». Я ему, смеясь, говорю, держа в голове, что он кандидат медицинских наук, реаниматолог-анестезиолог: «Это же афизиологично!» Он: «Хаджимурад! Это афизиологично! Это алогично!! И это антинаучно!!! Но это – РАБОТАЕТ».
ЛАХИЯЛОВ СКАЗАЛ: «ЭТО БЫЛИ МОИ ЛУЧШИЕ МАТЧИ!»
– У Льва Гумилева есть термин «пассионарность», означающий способность к самопожертвованию. Большая часть людей руководствуется инстинктом самосохранения. А есть категория людей, Гумилев их выделил, – пассионарии, которые ради идеи готовы на любые жертвы со своей стороны, и не то что здоровьем рискнуть, – перед ними этот вопрос даже не встает, – но и жизнью. Мне кажется, эти футболисты, которые постились, – чистые пассионарии. Я просто через себя это пропустил, поэтому знаю. У меня язва двенадцатиперстной кишки. Для этой болезни характерны так называемые голодные боли, даже диета предписана специальная: кушать часто, но малыми порциями. Когда ты ешь, соляная кислота отвлекается от этой язвы, и она не болит. А когда чуть голоден, она так болит! И помню, в начале 2000-х у меня произошло обострение язвы накануне поста. Меня охватила печаль: неужели не смогу поститься? Мне родители сочувственно так говорили: «Наверное, не стоит поститься, раз так болит». У меня такие душевные метания были! И за день до поста меня, как молния, решимость пронзила: «Пусть у меня там хоть дырка станет, я буду поститься». Я вошел в пост – и хоть бы раз у меня живот за все эти 30 дней заболел! Это вот психология, та «химия» в человеке, которая включается и все сметает на своем пути – все твои болячки, все сомнения.
Я к чему это говорю? Футболисты, и я никого при этом не сужу и не осуждаю, делятся на две категории. Одни говорят себе: «Жара, солнце, матч – мы все равно будем поститься». И вторые: «Милость нам такую дал Бог, что мы можем перенести пост, условно на декабрь. И мы обязательно восполним это в декабре». И они это добросовестно делают: не постятся во время чемпионата, переносят пост и аккуратно восполняют всё.
Шамиль Лахиялов. Фото: пресс-служба ФК «Анжи».
Я у Шамиля Лахиялова спрашивал, – это было лето, жарко, и шел чемпионат. Он тогда уже не в «Анжи» был, а за грозненский «Терек» выступал. Я его при встрече спросил, как он пост перенес, не тяжело ли. Я всегда игроков об этом спрашивал, потому что по-человечески очень им сочувствовал, хотелось им помочь. Как человек верующий я, конечно, не мог им сказать: «Не поститесь». Говорил: может, перенесете, если слабость ощущаете? Так вот те, кто для себя принял решение поститься, несмотря ни на что, и смело на это шел, – никакой слабости не ощущал: Мбарк Буссуфа, Эльдар Мамаев, Шамиль Лахиялов.
Шамиль мне тогда на мой вопрос ответил: «Хаджимурад, в месяц поста были мои лучшие игры!» Сказал как самому себе: ему незачем было лгать, не перед кем «рисоваться». Вот вам и спортивная наука, вот вам и диететика… Эти его слова стали для меня таким водоразделом – меня отпустило, я с тех пор спокойно отношусь к соблюдению поста игроками.
«“НАТРЕСКАТЬСЯ” НЕВОЗМОЖНО»
– Кто-то из тренеров, кажется, указывал на то, что во время поста на состоянии игрока это может не отражаться, но на следующий месяц может дать о себе знать. Вы не обнаруживали подтверждение этого?
– Не буду лукавить, медицинских исследований на этот счет я не проводил. Но ребят, которые постятся, не так много. Я назвал три имени. У нас же сейчас нет цели – кого-то героями делать. Может, кого-то упустил, не знаю, моя память почему-то именно этих трех игроков выхватила. Так вот с ними из-за поста ничего не произошло. Они нормально себя чувствовали во время поста, не оказывались в какой-то функциональной яме и не получали травм.
Фото: пресс-служба ФК «Анжи».
Сейчас в меньшей степени, но раньше попадались тренеры, которые к соблюдению поста игроками относились категорично, пытались с этим бороться, на меня давили. Ладно, я пощусь, мне в футбол не играть, на меня они просто злобно поглядывали. А то, что уразу держат футболисты, для них было совершенно неприемлемо: «Как так, идет чемпионат, а у меня минус игрок основного состава?!» Доходило до того, что тренер обязывал таких футболистов присутствовать на командном обеде, пусть они даже не ели.
Но были такие тренеры, которые сильно, как говорится, не лезли в это деликатное дело – соблюдение игроками поста. Вот из тех, кто «не лез», могу выделить Гаджи Гаджиева и Гуса Хиддинка. Скорее всего, как я думаю, это их человеческая, житейская мудрость. Наверное, в глубине души их это волновало, им хотелось, чтобы их футболисты полноценно питались. Но какого-то давления, муссирования этой темы с их стороны никогда не было.
Гус Хиддинк. Фото: пресс-служба ФК «Анжи».
– Диета футболиста, держащего уразу, как-то меняется, чтобы можно было восполнить периоды дневного голодания?
– Рацион не менялся. Только то, что предписано, ничего нового. Люди, далекие от ислама, говорят: «Ну, у вас такая религия: целый день не едите, а потом «натрескаться» можете». Да невозможно натрескаться! Разговелся финиками, водой запил – уже дефицит глюкозы сошел на нет, бульончик попил.
Я игрокам, которые держали уразу, говорил, переживая за них: «Может, вечерком прокапаемся?» У нас, медицинского штаба, всегда же в арсенале растворы аминокислот, фруктозы, всякие витаминные коктейли. Но как-то обходились, никто не просил поставить капельницу.
Конечно, футболисты обязательно вставали поесть перед рассветом, ели хорошо, получали хорошую дозу углеводов.
– Но вес во время поста игроки сбрасывали?
– От этого никуда не деться. Но вы знаете, летом ты, хоть постись, хоть не постись, все равно вес теряешь, если играешь в чемпионате. Это не критические цифры – может, до трех килограммов. И если Лахиялов говорил, что великолепно себя чувствует во время поста, значит, потеря шла за счет внутреннего жира, а не разрушения мышечной ткани. В противном случае Шамиль не смог бы бегать.
Роберто Карлос, Хаджимурад Хизроев и Мбарк Буссуфа (справа) на финале Лиги чемпионов. Фото: пресс-служба ФК «Анжи».
«ПОСТ СПОРТСМЕНАМ НЕ ПРОТИВОПОКАЗАН»
– Прямой вопрос: вы, как спортивный врач, не видите препятствий для соблюдения поста профессиональными спортсменами?
– Не вижу. Для меня в этом вопросе уже никакой каверзы нет. Когда я был молодым врачом, у меня по этому поводу были душевные терзания, всё-таки большое влияние научной литературы сказывалось. А жизнь показала совсем другое. Пост профессиональным спортсменам не противопоказан. И для верующего, глубоко верующего, истово верующего, искренне верующего человека никаких проблем это не составляет.
Может быть, наш разговор получается однобоким, потому что я сам – человек верующий. Но рассказываю то, что видел, то, что знаю.
– 14 июня начинается чемпионат мира по футболу. В одну группу с Россией входят две сборные из мусульманских стран – Египта и Саудовской Аравии. Исходя из ваших слов, делаю вывод, что соблюдение поста игроками этих команд перед чемпионатом никакого преимущества сборной России не даст.
– Я думаю, на это надеяться не стоит (смеется). «Саудиты»-то, наверное, точно постятся.
Вообще, нельзя ставить в одну плоскость игру в футбол и более важное – твою безусловную веру, стремление выполнить завет Бога. Исходя из своего опыта, скажу, что как-то повредить игрокам соблюдение поста не может. Бог не предписывает человеку ничего такого, что могло бы навредить здоровью.
Не знаю, какое в этих сборных отношение к посту, люди же все разные. Об исламе они знают не меньше нас с вами, это точно. Возможно, посоветовавшись, решат перенести пост для игроков. А я повторю, тут и речи не может быть о том, что те, кто переносит, слабее верой. Абсолютно нет! Ведь при этих душевных подъемах, при всем том, что я рассказал, держать пост и играть – непросто (накануне чемпионата мира его участники проведут по несколько товарищеских матчей. – «МД»). Тем более — в жару. Одно дело тренироваться, другое – играть. Игра – это максимальный выплеск твоих физических и плюс еще эмоциональных сил. Ни одна тренировка в мире не может сымитировать официальный матч.
Так что, возможно, игроки сборных Саудовской Аравии и Египта будут поститься в декабре. Это было бы логично и не противоречит нормам ислама. Я не думал, кстати, о двух этих сборных в контексте поста в период подготовки к чемпионату мира. Интересно будет на них посмотреть.
Ислам Абакаров
Читайте также:
Гаджи Гаджиев: Готов помочь «Анжи»
Вечер-ифтар «Анжи» впервые прошел в «Шатре Рамадана» в Москве
«Молодежка» в соцсети «ВКонтакте»: https://vk.com/md_gazeta
«Молодежка» в Facebook: https://www.facebook.com/mdgazeta/
«Молодежка» в «Одноклассниках»: https://ok.ru/mdgazeta
