Как говорит шеф: «Я готов был подарить ей звезду с неба, но каждый вечер делать массаж — это пытка!» Сталкивались же с таким? Сталкивались, сталкиваетесь и будете сталкиваться – я знаю. И бросаю спасательный круг. Отмазку-«железку». Массаж от любителя – это не только бесполезно, но и опасно! Не только для семейной жизни, но и непосредственно для здоровья!
Женский и детский массажист Асият Темирханова советует супругам не испытывать терпение друг друга такими просьбами. Во-первых, может, ему (ей) не очень-то и хочется делать это: устал(а) на работе, болят руки, да просто нет желания… Но самое главное — нельзя делать массаж без специальных навыков. Есть риск получить травму.
Массажист Асият Темирханова. Фото автора
«Однажды ко мне обратилась клиентка, которая выглядела как вопросительный знак. Причем в прямом смысле этого слова! Оказалось, попросила сестру размять ей тело, нажала на неправильные точки, и судорога захватила мышцу. Вот её и скрутило всю!» — рассказывает Асият.
Или вот очень популярный точечный массаж. Сейчас много техник демонстрируется «в этих ваших интернетах». Да и раньше газеты и журналы практиковали публикации с советами. От доморощенных «гуру», «сенсеев» и прочих «далалай-лам». «Нажми на кнопку — получишь результат».
Асият уверенно заявляет — так не бывает. Точечный массаж — сложная процедура. Рефлекторные точки расположены по всему телу, изучение их расположения и воздействие на них требует знания и практики. В этом деле даже дыхание имеет значение. Такой массаж — не для дилетантов. И оздоровительный эффект можно получить только в руках профессионала.
«Поэтому мой вам совет — обращайтесь к специалисту. Массаж – это не просто релакс, а целое таинство знаний и техник. Он помогает справиться с лишним весом, улучшить кровообращение, нормализовать артериальное давление, повысить работоспособность, восстановить душевные и физические силы», — говорит Асият.
Болевые точки
И при этом предупреждает, что массаж — это всё-таки медицинская процедура. И, конечно, есть люди, которым он категорически противопоказан.
«Каждый из нас должен знать себя и своё тело. Перед тем как заняться лечением с помощью массажа, надо проконсультироваться с врачом. При необходимости пройти обследование, получить рекомендации и направление. Ни в коем случае нельзя ставить диагноз самому себе», — настаивает она.
Онкологические заболевания – одно из противопоказаний. При доброкачественных и злокачественных опухолях (до хирургического вмешательства) массаж делать нельзя. Строго-настрого запрещен массаж людям с психическими заболеваниями, гангреной, активной формой туберкулеза, воспалением лимфатических узлов, при острых лихорадочных состояниях и острых воспалительных процессах. При болезнях крови и разного рода кожных заболеваниях, тошноте, рвоте, СПИДе, цинге, легочной, сердечной, почечной, печеночной недостаточности. При гипертензивных и гипотензивных кризисах поход к массажисту также запрещен.
Строго-настрого запрещен массаж людям с психическими заболеваниями, гангреной, активной формой туберкулеза, воспалением лимфатических узлов, при острых лихорадочных состояниях и острых воспалительных процессах.
Есть ограничения при цикле, во время беременности и после родов. Это основные виды противопоказаний. На самом деле их очень много. Дети до 12 лет сначала должны пройти обследование у педиатра, и только он назначает курс лечения массажем. Первоначальное обследование у специалиста рекомендуется и людям старше 70 лет.
Есть отдельные виды массажа, которые допустимы, например, при повышенном давлении. Даже в этом случае нужно всё согласовывать с лечащим врачом. А если после посещения массажиста у вас остались синяки — это говорит о хрупких сосудах и возможности риска варикозного расширения вен или тромбофлебита. Знайте, что массаж вам уже противопоказан.
Вообще, массаж нельзя делать при обострении практически любого вида заболевания. Его нужно проводить только в восстановительный период, когда ваша болезнь уже миновала.
Массаж «с продолжением»
Массажист Сабина Амирова от фото отказалась, но рассказала, как часто джигиты неправильно толкуют сеансы массажа. И чтобы расставить все точки над «I», на рекламной страничке в своей социальной сети, в разделе статус, указано «замужем».
— Так я пытаюсь себя обезопасить. Оказывается, в Махачкале есть несколько точек, где массажистки готовы за отдельную плату к дополнительным услугам. Многие мужчины почему-то считают, что если его полностью массируют, значит, намекают… А бурная фантазия уносит в «запределье» от удовольствия прикосновений. Вообще, тех, кто рассчитывает «на продолжение», видно сразу. По переписке. Поэтому от таких клиентов сразу отказываюсь.
Спортивный массаж
Спортивный врач Ахмад Ахмадов
«Дагестан славится своими спортсменами, а спортивная медицина при этом развита слабо», — считает спортивный врач Ахмад Ахмадов. Существует несколько методик спортивного массажа: предварительный, тренировочный и восстановительный. По его мнению, именно спортивная медицина и есть залог успеха на крупных соревнованиях. Это своего рода забота о спортсмене. Помимо травм, комплекса упражнений, нагрузок, спортивная медицина включает в себя и правильное питание.
— Организм спортсмена отличается от людей, далеких от спорта, потому обычный врач может ему навредить. У спортивных людей сердце работает по-другому, да и строение самого скелета отличается. Атлет постоянно дает своему телу нагрузки, и организм уже под него подстраивается. Потому врачам нужно исходить из этого. После травм спортивный массажист помогает ускорению реабилитации спортсмена. К примеру, правильный массаж ускоряет процессы сращения переломов и снижает болевые ощущения.
Регина Курбанова
