Везде и всюду только и слышу одни и те же фразы: «Как ты себя любишь! Ой, как ты себя любишь!» или обратное «Как ты себя не любишь. Разве можно так себя не любить?»
Я часто задумываюсь над вопросом: что значит любить или не любить себя? Мой приятель безоговорочно утверждает, что все без исключения любят себя, нет на свете человека, который ответил бы на этот вопрос честно.
На днях я заскочила в школу к своей знакомой учительнице рисования. Её в классе не было. Несмотря на это, семиклассники сидели тихо и рисовали на свободную тему. Я мельком глянула на рисунок ученика, сидевшего у двери, и в буквальном смысле застыла на месте. Его рисунок буквально «кричал» о нелюбви к себе. Рисунок полностью раскрывал все комплексы мальчика. Я наклонилась к юному художнику и тихо шепнула ему в ухо: «Выйдем из класса. Я тебе кое-что хочу сказать».
Мы вышли. Я нашла укромный уголок и резко спросила его:
— Чего ты боишься? Смотри мне прямо в глаза и отвечай по-мужски твёрдым голосом.
Он растерялся. Я уже мягче продолжила:
— Ты мечтаешь быть сильным и уверенным в себе, но ничего для этого не делаешь. Всё время оглядываешься на тех, кто с тобой рядом, и ждёшь от них или осуждения, или же слов одобрения. У тебя заниженная самооценка.
— А как вы это узнали? – растерялся парнишка.
— Как тебя зовут? – не ответив на его вопрос, поинтересовалась я у него.
— Миша.
— Как тебя зовут правильно? – твёрдым голосом переспросила я его.
Он немного опешил, но, сообразив, ответил:
— Михаил Смирнов.
— Я женщина, и ты со мной должен быть не мальчишкой, а настоящим мужчиной. Почему ты не смотришь прямо в глаза собеседнику, Михаил Смирнов? Почему отворачиваешься? Тем самым ты показываешь, что слабый человек.
Разве ты не видел, как собаки часами стоят друг против друга и просто смотрят в глаза? Поджав хвост, уходит тот, кто не выдерживает взгляда другого. Это во-первых.
Во-вторых, ты нарисовал себя со спины. Ты изобразил спину культуриста. Значит, ты мечтаешь быть сильным, но посмотри на себя: у тебя опущенные плечи, мышцы дряблые, разве трудно просто совершать пробежки и делать гимнастику, чтобы походка стала уверенной, взгляд прямой, а не такой, как сейчас — ты всё время смотришь в сторону. А это подозрительно. Не вызывает доверия.
А те глаза, их шесть, которые ты нарисовал вокруг фигуры, они для тебя значимы? Тебе кажется, что за тобой постоянно кто-то следит и недоволен твоими поступками, поведением. Ты ждёшь их любви, поддержки.
А ты научись сам любить и поддерживать других. Мир зеркален: то, что ты отдаёшь миру, он возвращает тебе. Любовь — это то, что ты отдаёшь сам. Твоя любовь к себе не должна зависеть от оценки окружающих тебя людей. Твоя неуверенность в себе, по всей видимости, порождена зависимостью от мнения окружающих тебя людей. Не надо думать о себе с позиции других людей. Для всех мил не будешь. Ты, таким образом, программируешь других и себя на враждебное отношение к миру, сам загоняешь себя в определённые рамки. О таких людях говорят, что у них развита социофобия – боязнь людей.
Чем больше ты будешь о себе знать, чем больше увидишь в себе недостатков, тем быстрее начнёшь их искоренять. Как садовник выкорчёвывать пни и удалять сорняки, защищать и облагораживать красоту.
Человек с таким грузом, как у тебя, всегда внутренне конфликтует, поэтому ты уходишь в фантазии. А это может исказить восприятие реальности и помешать работе над собой здесь и сейчас. Будь с собой честным, просто делай то, что тебе по силам сегодня.
Начни с малого: улыбайся, подтяни фигуру, смотри собеседнику в глаза открыто и честно. Читай, развивай себя духовно. И постоянно говори себе, что ты молодец, и у тебя всё всегда получится.
Мы расстались друзьями. Через два часа, перед уходом из школы, я столкнулась с ним в дверях, и он мне кокетливо подмигнул. Я обрадовалась. Из парнишки выйдет толк, он научится уважать и любить себя.
На следующий день я заглянула в эту же школу к директору и начала разговор о слабой работе школьных психологов. Поделилась своими впечатлениями о вчерашней встрече с Михаилом. Директор – пятидесятилетняя успешная во всех отношениях женщина – как-то странно замялась.
— А я ведь тоже не люблю себя, — засмущалась она. – Мне не нравится моя внешность, я редко смотрюсь в зеркало и одеваюсь скромно, только в одежду тёмных тонов.
Я вспомнила советы Луизы Хей: смотрись в зеркало и говори себе комплименты. Подвела директора к большому круглому зеркалу, висящему на стене, и буквально приказала:
— Скажите своему отражению, какая вы красавица, умница, великий руководитель, прекрасная жена, изумительная мать…
— Не могу, это ведь нескромно. Я даже секретарей стесняюсь попросить налить мне чай, гостям сама стол накрываю. В отпуске не бываю, мне кажется, без меня здесь всё пойдет не так, как нужно. В школе нахожусь по двенадцать часов. И дома всё успеваю. Мало сплю.
— Откуда это в вас? С какого времени?
— Думаю, с тех времён, когда начала свою трудовую деятельность пионервожатой. Всё время бегом и всем надо угодить, только не себе. Вот так всю жизнь и ношусь в роли пионервожатой.
Покинув директорский кабинет, я долго не могла успокоиться. И вспомнился случай. В Москве до Останкино на метро не доберёшься, приходится ехать несколько остановок на маршрутке. Сидим мы как-то и ждём, когда водитель заведёт автомобиль. И тут заходит в салон женщина неописуемой красоты, и машина трогается с места. Я в восторге говорю женщине: «Какая же вы красавица! Вот кого, оказывается, ждал наш водитель». Женщина, сделав кислую мину, бросает мне в лицо: «А что толку в моей красоте, знали бы вы, какая я несчастливая».
Хочешь быть счастливым — будь им. Только надо разобраться, что реально мешает стать таковым. Зачем этой красивой женщине подобная установка? Значит, ей выгодно быть несчастливой. Была же одна история о двух неразлучных подругах, одна из которых была очень красива, а вторая дурнушка. Дурнушка любила парня и планировала стать его женой, а он сказал, что любит красавицу. И тогда, расстроенная таким известием, красавица возненавидела свою красоту и стала её в буквальном смысле уничтожать. Она замкнулась в себе, запустила себя, пока, слава Богу, не встретился на её пути мудрый человек, который, так сказать, привёл её в нормальное чувство и указал на её неправильное отношение к жизни.
В чем же причина нелюбви к себе? Первая по важности – это любовь или нелюбовь родителей к ребёнку. Когда ребёнок видит и чувствует к себе полное равнодушие, его постоянно ругают, им недовольны, им пренебрегают, у него и развивается пониженная самооценка. Вторая по важности причина – это в подростковом возрасте отношение окружающих. Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм – это своего рода комплекс неполноценности. Эгоист нацеливает все свои усилия на поддержку самого себя. Считается: любить себя – это проявление эгоизма. А эгоизм и любовь к себе – это разные вещи.
Любовь к себе – это самопринятие. Чем лучше человек относится к себе, тем легче ему любить других людей. А эгоист не хочет считаться с другими людьми.
На мой взгляд, любить себя – это гордиться собой и теми делами, которые ты выбрал. Потакать себе – это не есть любовь к себе. У меня подруга всю свою жизнь проспала в прямом и переносном смысле. Она спит по 10 — 12 часов в сутки, таким образом якобы сохраняет молодость и здоровье. У неё нет мужа. Сын наркоман. На работу она ходит: лишь бы день прошёл. Разговор с ней крутится только вокруг богатых спонсоров, которые ведь где-то есть. А в остальном она милая и приветливая женщина.
А мне нравится выражение Ницше: «А я люблю тех, кто себя не жалеет». Любить себя, значит, не жалеть себя. Когда мои знакомые меня спрашивают: «Как много ты успеваешь делать, и когда только ты отдыхаешь?» Я отвечаю: «Отдых – это смена вида деятельности».
Любить себя – это гордиться своими делами. Любить себя – это дарить любовь всем, кто встречается на твоём пути. Любить себя, значит, верить в свою индивидуальность, развиваться духовно и усовершенствовать себя во всех направлениях.
Как утверждал великий Александр Пушкин:
Кого ж любить? Кому же верить?
Кто не изменит нам один?
Кто все дела, все речи мерит
Услужливо на наш аршин?
…Трудов напрасно не губя,
Любите самого себя…
И напоследок хочу описать историю, которую оставлю без комментария.
В одном родильном доме остались без матерей три малыша с физическими изъянами. Одна няня за ними ухаживает в глубоком молчании, будто это неживые существа. А вторая постоянно по очереди носит их на руках и ласково каждому внушает: «Ты красавец, умница, счастливый, талантливый. Тебя любить будут все, с кем ты встретишься в жизни. И ты будешь отвечать им взаимностью. Тебя ждёт счастливая и успешная жизнь. Ты принесёшь большую славу нашей стране. И мы все будем гордиться тобой. Какое это счастье — носить тебя на руках, пока ты маленький».
Вера Львова
