В нашей стране реализуется проект «Укрепление общественного здоровья» (нацпроект «Демография»), в рамках которого в Республиканском центре общественного здоровья и медицинской профилактики состоялось мероприятие «Недели лучших практик по укреплению здоровья сотрудников на рабочих местах», объявленной Минздравом России.
В модельных корпоративных программах все мероприятия разделены на 4 направления:
— выявление факторов риска
— изменение поведения работника
— снижение избыточной массы тела
— изменение рабочей среды
Семинар по данной теме провели сотрудники Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики. Без умения сохранить собственное здоровье и качество жизни медработники не смогут помочь и своим пациентам, вот почему основы здорового образа жизни, несмотря на рабочий график, они осваивали в ежедневной практике.
Так например, в рамках проводимой акции «Будь активным — встань со своего кресла!» в практику ввели производственную гимнастику в больницах и поликлиниках. Показала правильность ее проведения инструктор по ЛФК РЦОЗМП Зарема Алипашаева.
Выполнение простых упражнений помогает отвлечься от текущих задач, благотворно сказывается на психическом здоровье и снижает уровень стресса. Ежедневное выполнение специальных упражнений придаёт бодрости, прибавляет силы и увеличивает работоспособность. Кроме того, формируется выносливость — человек не чувствует усталость даже пол конец рабочего дня.
