«Обожаю летом +18 на кондерах в кабинетах. Особенно вспоминая, как зимой при тех же +18 в тех же самых кабинетах те же самые люди рядятся в шубы и жалуются на холод. И требуют +30 на кондере». Этот статус в соцсетях угнала у шеф-редактора. Зрит в корень.
Шутки шутками, но кондиционеры «с фанатизмом» влияют на наше здоровье. А еще прямой путь получить проблемы – чрезмерное употребление мороженого или ледяной воды, особенно сильногазированной. Чем это грозит? Рассказывают специалисты.
Терапевт Ханум Алиева советует придерживаться на кондиционере отметки 22–24 градуса.
— Если на улице, к примеру, 35 градусов жары, а мы заходим в магазин, где сразу 18, – эти перепады вредны для организма. Тут, конечно, обеспечено переохлаждение. Это все то, что провоцирует болезни, в том числе и респираторно-вирусные инфекции, вплоть до пневмонии.
Холодное питье – тоже проблема. Буквально перед вами был пациент, который пришел с осложнениями после холодного молока. Теплое питье, тот же чай, быстрее успокаивает и утоляет жажду.
Фото: pixabay.com.
Лор-врач Семед Джавадов подтверждает, что в заболеваниях лор-органов большую роль летом играет кондиционер и холодное питье.
— Это в первую очередь острые респираторные заболевания. Начинаются они как простуда: насморк, чихание, кашель. Второе – острый ринит, первые проявления которого – насморк, заложенность носа, затрудненное дыхание. Если вовремя не лечить и от того же кондиционера будет продолжаться переохлаждение, перейдет в острые заболевания, например, в гайморит.
Кондиционеры желательно ставить на 22–24 градуса, а на ночь повышать температуру на 2–4 градуса. Нельзя ложиться под прямой поток холодного воздуха. Помните также, что чистка кондиционера хотя бы раз в год – необходимость, потому как там могут развиваться болезнетворные бактерии – легионеллы.
Не пейте холодную воду залпом, как только пришли с жары, особенно газированную – пожалейте свое горло. Имейте в виду, холодная вода летом утоляет жажду не так быстро, как горячая, потому что всасывается кишечником намного медленнее, чем горячая. При попадании холодной воды в организм человека происходит нарушение теплообмена, наступает еще большее перегревание. Если ваш организм не закален, от питья холодной воды со льдом могут быть и другие последствия, простудные заболевания, например, ОРЗ, тонзиллит, фарингит, бронхит.
Газированные сладкие напитки пить нежелательно, они не то что не утоляют жажду, могут даже ее вызывать из-за своего сладкого привкуса.
Фото: pixabay.com.
Идеальный напиток в жаркую погоду – лимонный настой. Готовить его просто: в стакан воды добавить три дольки лимона, чайную ложку сахара и щепотку соли. Кроме этого, полезно пить чай, квас.
Обычно в сутки организму необходимо 2–2,5 литра воды, а в жаркую погоду – до четырех литров. Но пить большее количество воды тоже опасно для организма – это нагрузка для сердечно-сосудистой системы.
Кардиолог Салихат Казбекова говорит, что в жару кровь сгущается, сердечникам на улице может стать плохо, а в кондиционированном помещении им легче дышать.
— Но очень большая разница температур на улице и в помещении недопустима вообще ни для кого, хотя молодые люди часто грешат этим. При сильном переохлаждении в летнее время может развиться миокардит – воспаление сердечной мышцы, которое может осложниться нарушениями ритма – вплоть до смертельных исходов.
Неочищенные фильтры кондиционеров выделяют большое количество вирусов – может развиться вирусный миокардит или же дилатационная кардиомиопатия.
Фото: pixabay.com.
Есть такое заболевание, когда расширяются все камеры сердца, — кардиомиопатия. Чаще всего заболевают молодые люди. И в течение трех лет с таким диагнозом они погибают. На моем веку такого, к сожалению, было немало. И всегда это происходило после переохлаждения летом, к примеру, от кондиционера или после купания в холодной горной реке.
По словам кардиолога, разницы больше пяти градусов на улице и в помещении быть не должно.
Офтальмолог Дауд Шихунов рассказывает, что при несоблюдении правил пользования кондиционерами в них скапливается много пыли и бактерий, которые могут попадать не только в дыхательные пути, но и на слизистую оболочку глазного яблока.
— Постоянные перепады температур пересушивают воздух, и появляется ощущение песка в глазах или соринки. Если вовремя не предпринять меры, возникнет синдром сухого глаза. Это заболевание лишает возможности продуктивно работать и видеть мир во всей яркости. Основные симптомы — жжение, покраснение, светобоязнь, ощущение инородного тела… Если человек вынужден каждый день работать в офисе с кондиционером и вдобавок за компьютером, то нужно искать решение проблемы — обратиться к офтальмологу и по его рекомендации закапывать увлажняющие капли искусственной слезы.
Продавец-консультант сети магазинов для быта Арсен Алиев рассказал, что в некоторых современных системах кондиционеров присутствуют бактерицидные фильтры, но и у них есть свой срок эксплуатации.
— Развитие микробов можно предотвратить, если проводить техническое обслуживание с применением специальных химических дезинфицирующих средств, — говорит Арсен. — Мы обычно рекомендуем проводить дезинфекцию внутренних блоков кондиционера перед началом сезона его эксплуатации, а в идеале – раз в полгода. Такая процедура позволяет поддерживать чистоту теплообменной поверхности и предупредить размножение болезнетворных микроорганизмов.
Регина Курбанова
Читайте также Мужской секрет. Врач уролог-андролог – о частых проблемах пациентов
«Молодежка» в соцсети «ВКонтакте»: https://vk.com/md_gazeta
«Молодежка» в Facebook: https://www.facebook.com/mdgazeta/
«Молодежка» в «Одноклассниках»: https://ok.ru/mdgazeta
