Рекордсмен Багама Айгубов – о важности бега
Установить мировой рекорд под проливным дождем? Легко! Сбросить 5 кг всего за час бега? Никаких проблем! Пробежать 100 километров на спор? Да пожалуйста! И все это про Багаму Айгубова, чемпиона мира по греко-римской и вольной борьбе среди ветеранов.
Багама-рекордсмен
– Расстояние между моим родным селом Муги и Каспийском – чуть больше ста километров, – рассказывает Айгубов. – Пожалуйста, садись в машину и езжай. Но в 1979-м я решил, что обойдусь без транспорта, и просто покрепче зашнуровал спортивную обувь. И в итоге выиграл спор у своих односельчан, пробежав упомянутый маршрут без единой остановки.
Откуда я знал, что справлюсь? Все просто: за два года до этого я совершил пробежку из Чебоксар в Канаш – а это порядка 80 километров. Правда, в тот раз я так проголодался, что, заметив на земле огрызок яблока, чуть было не поднял его и не съел.
А еще у меня всегда хорошо получалось сбрасывать вес. Могу избавиться от пяти килограммов всего за час пробежки. Я на высоком уровне выступал в пяти видах единоборств: дзюдо, самбо, боевое самбо, вольная борьба и борьба классического стиля. И с легкостью перебирался из одной весовой категории в другую – не знаю, много ли на свете спортсменов, которые попробовали себя в семи разных весах: от 120 кг до 63 кг, – но я в их числе. А может, единственный такой, не уточнял. За один день я спокойно мог опуститься на 2–3 весовые категории.
Это я все к чему? Я всю свою осознанную жизнь занимаюсь спортом. Мой организм приспособился к тяжелым нагрузкам, и когда объявил, что готов установить мировой рекорд, сбросив 15 кг за пятичасовую пробежку, я не повредился умом… Хотя многие посчитали, что это именно так. Мне просто не разрешали устанавливать такой рекорд в моем возрасте. Выйти на пробежку, хоть под палящим солнцем, хоть в ветер и стужу, пробежать эти пять часов и скинуть хоть 15, хоть 20 кг мне никто запретить не мог. Но чтобы рекорд был зафиксирован, все должно было пройти на официальном уровне, с присутствием специалиста Книги рекордов России. А разрешение на это мне не давали. Боялись, видимо, что меня инфаркт хватит, ну и так далее.
В итоге мне пришлось писать расписку, что я сам ответственен за свою жизнь. И вот, 9 сентября 2020 года на стадионе имени Елены Исинбаевой в Махачкале я свой рекорд установил. Правда, не совсем тот, который планировал. Сбросил только 9,3 кг. Да, для 66-летнего ветерана спорта не так уж и плохо, но я знаю, что способен на большее. К сожалению, в тот день пошел проливной дождь, процесс потоотделения приостановился, и вместо запланированных пяти часов я пробежал только три с половиной. После пробежки я с точностью до 100 граммов назвал, на сколько килограммов похудел. Уверен, что этот рекорд не сможет побить ни один человек на планете. Кроме меня. В ближайшее время я обязательно это сделаю.
Еще я хочу попасть в Книгу Гиннесса как самый сильный стоматолог. Думаю, какой рекорд нужно провернуть для этого. Когда домыслю мысль до конца, вы обязательно об этом узнаете. 
Багама-бегун
– В моей машине всегда много пар кроссовок и несколько комплектов спортивной одежды, поэтому я в любой час дня и ночи могу выйти на пробежку. Занимаюсь бегом уже более 45 лет и за это время не пропустил ни одного дня. Меня не останавливают ни дождь, ни снег, ни ветер… Даже свадьба близких родственников или друзей для меня не повод пропустить пробежку.
Внутренний голос ни разу не говорил мне: «Багама, сегодня было много работы, ты устал, не смей облачаться в спортивный костюм, отдохни». Зачем отдыхать? Это мой образ жизни, я ничего не могу с собой поделать. Мое тело и сердце очень натренированы, я не могу просто так взять и остановиться, повесив кроссовки на гвоздь. Они гораздо лучше смотрятся на моих ногах.
Во время обычных пробежек я думаю о своем родном селе, о том, что я могу сделать для него. Так, однажды мне пришла в голову идея сажать деревья по дороге в Муги. Сейчас я уже засадил деревьями 3 км и не собираюсь останавливаться.
Когда сбрасываю вес, полностью сосредотачиваюсь на внутренних процессах своего организма. Это сложно объяснить, но я концентрируюсь на своем обмене веществ – заставляю его работать на себя, обманываю его, подчиняю воле своего разума. Наверное, отсюда такие результаты.
Меня долгое время высмеивали за мой образ жизни. Говорили, что бег – это несерьезно, твердили: «Багама, ну ты же стоматолог, зарабатывай на жизнь своей работой, хватит уже бегать…» А теперь меня приглашают на телевидение, берут интервью, министерство по физической культуре и спорту Дагестана включило мое имя в Музей спортивной славы.
Но на самом деле это все не имеет большого значения. Я бегу, потому что уже не могу оставить этот спорт. Плюс мне хотелось бы мотивировать других. Я вижу – лишний вес стал проблемой для многих людей. А бег – идеальное решение этой проблемы. Конечно, не у всех получится гонять вес такими же темпами, как это делаю я. Думаю, мои навыки уникальны. Но бег в любом случае поможет избавиться от лишних килограммов, главное – однажды побороть свою лень и обзавестись парой кроссовок.
А началось мое увлечение бегом… с травмы. Профессионально я начал заниматься спортом в университете, в 18 лет. При подготовке к Всероссийскому турниру по вольной борьбе памяти Василия Чапаева я получил травму. Не мог тренироваться. Более того, мне сказали, что я не смогу выступать целый год. К тому же, когда я приехал на каникулы в село и мой отец узнал о том, что я начал заниматься борьбой, он сильно разозлился. Он был очень образованным человеком и хотел, чтобы сын пошел по его стопам и не отвлекался на единоборства. Он запретил мне заниматься спортом. Но просто усидеть на месте я уже не мог, мне нужно было какое-то движение. Так я и увлекся бегом, за что со временем получил от односельчан прозвище Бегун Багама.
Багама-ветеран
– В молодости спорт высоких достижений был для меня закрыт. Но сердце-то все равно рвалось в спортивный зал, а характер требовал побед. Поэтому с 1994-го я начал выступать среди мастеров-ветеранов и достиг в этом определенных успехов. Я становился чемпионом России во всех уже упомянутых мной видах спорта, а в 2016-м завоевал золото на чемпионате мира по греко-римской борьбе.
Не могу сказать, что соревнования среди ветеранов похожи на легкую прогулочку. Не думайте, что там выходят потолкаться на ковер какие-то старички, которым уже давно пора на пенсию. Нет, многие рубятся за медали. Иногда доходит до стычек между схватками – какая разница, сколько лет спортсмену… Спортсмен есть спортсмен, он одинаково жаждет завоевать медаль и в двадцать, и в тридцать, и в шестьдесят. Из-за этого не всегда получается справиться со своими эмоциями. Но у меня с этим проблем никогда не было. Не помню, чтобы участвовал хоть в одной потасовке за столько лет. Я предпочитаю контролировать свое поведение.
Поскольку найти в борцовском зале своих одногодок – дело непростое, тренируюсь в основном с молодыми ребятами. Я согласен с тем, что спортом среди ветеранов занимаются в основном те, кто не смог достичь чего-то в юном возрасте. Все знают эту прописную истину – век спортсмена недолог. В иных профессиях 35 лет – это, как говорится, самый сок, самое интересное еще впереди. А в единоборствах 35 лет – это уже практически предел. Но не все хотят останавливаться. Особенно если чувствуют, что где-то не добрались, где-то не достигли того, чего хотели. И хоть я уже множество раз поднимался на пьедестал почета, у меня это чувство до сих пор присутствует. Сейчас мне уже 68, но до сих пор чувствую – я еще не показал всего, на что способен. И что мне с этим чувством делать? Правильно – оформлять его в новые победы.
Руслан Бакидов. Фото — из личного архива Багамы Айгубова
Читайте также «Следите за пульсом, даже если здоровы, как бронепоезд»
