21-й – век новых технологий. Компьютерная техника, всевозможные гаджеты и Всемирная паутина стали неотъемлемой частью нашей повседневности. Высокие технологии без особых усилий вошли в жизнь и прочно укоренились в сознании. Кто бы мог подумать, что простой телефон, созданный для общения на дальнем расстоянии, может стать орудием самоуничтожения.
Сегодня мобильными телефонами владеют все: от мала до велика. Родители вручают это волшебное устройство, способное завораживать, своим чадам в возрасте 2 — 3 лет. Школьники без проблем делают десятки селфи и выкладывают их в соцсети. Наши бабушки и дедушки становятся активными пользователями и обладателями смартфонов. А люди с 16 до 50 лет в погоне за модой скупают с прилавков новые модели Apple и Samsung. Забавно, не так ли? Куда бы мы ни пошли и где бы мы ни были, с нами всюду наш верный друг и враг – телефон.
О вреде телефонов мы не раз слышали с экранов телевизоров, в журналах, на радио и в Интернет-передачах, но даже после всего этого не изменяем своим привычкам и продолжаем пользоваться чудо-приборами. Понятное дело, что от гаджетов нельзя отказаться раз и навсегда. Они во многом упростили нашу жизнь и стали отличными помощниками. А для того чтобы уберечь вас от ненужных проблем, мы решили составить топ последствий, к которым приводит чрезмерное злоупотребление смартфонами. В этом мне помог директор психологического центра «ПСИ-фактор» Арсен Набиевич Джабраилов.
Итак, к проблемам, которые лежат на поверхности, относятся следующие:
Духовная пропасть
между людьми
А теперь задумайтесь, когда вы в последний раз беседовали со своими родными по душам? Задумались? Так вот ещё не поздно всё изменить!
Психолог: «Человек гораздо меньше времени проводит дома, а когда он дома, всё его внимание отнимает гаджет! Он мало общается с членами своей семьи. Молодые люди не разговаривают между собой, а переписываются, находясь в одной аудитории, на паре, в кафе, автобусе».
«Тайм-аут» в отношениях
Арсен Джабраилов: «Слово, посланное в СМС, не имеет 93% информационного поля. Оно всего-навсего несёт 7% информации; 38% составляют особенности голоса, тембр, паузы, интонация, акцент; оставшиеся 55% — это невербальные формы коммуникации: жесты, мимика, пантомимика. И только в совокупности можно понять, что нам хотят сказать. Поэтому часто из-за неправильного понимания сообщения возникают конфликтные ситуации, которые приводят к «паузам» в отношениях».
Потеря уникальности
Психолог: «Часто в соцсетях у человека вместо фамилии и имени – ник. Обезличенность приводит к тому, что теряется индивидуальность человека. Он становится как все!»
Жертвы второсортной
информации
Арсен Джабраилов: «90% людей используют смартфон как средство массовой коммуникации и редко для получения информации. А когда в этом есть необходимость, человек скачивает информацию с первого попавшегося сайта, которая часто бывает непродуктивной и непроверенной. Качество наших знаний уменьшается».
Безопасность в чужих руках
Психолог: «Человек доверяет телефону много личной информации, которая, попав в широкие массы, может оставить отпечаток на его репутации».
Следующая категория – это наиболее глубинные проблемы, к которым приводит увлечение телефонами:
Снижение концентрации
внимания
Арсен Джабраилов: «Человек постоянно находится в стадии напряжения из-за гаджетов. Когда мы заняты важным делом, 50% мозга сконцентрировано на телефоне. Мы не можем в полной мере сосредоточиться. Любая вспышка экрана, вибрация, звук отвлекают нас».
Неспособность 100% сосредоточиться на выполняемой работе приводит к ухудшению памяти, к плохим оценкам во время сессии, помимо этого увеличивается ДТП на дорогах из-за смартфонов, мы упускаем важные детали.
Неполноценный сон
Психолог: «Сегодня молодые люди так увлекаются телефонами, что ложатся спать в 2 — 3 часа ночи. Во время сна вырабатывается природный гормон счастья – эндорфин. Посмотрите на людей на улице. Они хмурые. Их мало что радует. Всему виной нехватка сна».
Уменьшается активность мозга
Арсен Джабраилов: «Если раньше школьник мог спокойно выдержать 45 минут урока, активно работая, сегодня — всего 15 — 20 минут, после чего он начинает отвлекаться, возникает тугоподвижность мыслительных процессов. Создаётся впечатление, что молодые люди находятся в полусонном состоянии».
Ухудшается зрение
Психолог: «Из-за частой концентрации внимания на экране телефона могут появиться проблемы со зрением. Затем возникают комплексы: стесняются носить очки или же надевать линзы».
Исчезает жизненная энергия
Психолог: «Для кавказцев большая жизненная активность – это нормальное явление. А когда её нет? Люди становятся пассивными. Где нужно встать, что-то сделать, заработать, они начинают находить множество отговорок. Порой человек доводит ситуацию до того, что ему приносят кушать к компьютеру, а если же он приходит обедать за стол, то с телефоном. Это ненормально!»
Арсен Джабраилов: « С психологической точки зрения, мы не можем сказать, что гаджеты оказывают позитивное или негативное влияние. Смартфон – это прибор. Он как топор: может рубить головы, а может дрова. Всё зависит от того, в чьих руках он оказался». Действительно, здесь самое главное — знать меру, а то простой телефон может стать бомбой замедленного действия, направленной на самоуничтожение. Сегодня из-за быстрого развития техники и большого спроса на этот товар, каждый из владельцев телефона уже является потенциальным убийцей.
Перенесёмся в Республику Гана, поселение Агбогблоши. Именно сюда свозят весь электронный мусор из стран 1-го эшелона. Это местечко – город-свалка, где живут люди, если это можно назвать жизнью. Воздух тут тяжёлый, повсюду едкий запах, радиация превышает всевозможные стандарты. Но самое ужасное то, что средняя продолжительность жизни в Агбогблоши всего 25 лет. Здесь люди едва доживают до 30, а у россиян в этом возрасте жизнь только начинается. Печальная, но реальность!
Анастасия Бойко
