Курение – не безобидное занятие, которое можно бросить без усилий. Это скрытая наркомания, и тем опасная, что многие её не принимают всерьёз. Зло, наносимое курением, столь велико, что борьба с ним во всём мире приобрела значение социальной проблемы. Ещё во времена Петра 1 говорили: «Кто курит табак, тот хуже собаки».
На данный момент Россия занимает первое место по потреблению табака в мире, а также первое место по подростковому курию. Согласно последним данным Всемирной Организации Здравоохранения, курение в России ежегодно убивает 332 000 человек. Оно, как свидетельствует статистика, является большим злом, по сравнению с несчастными случаями вроде авиа- или автокатастроф.
Статистика курения в России гласит, что раком легких болеет 96 — 100% курильщиков, так как в табачном дыме находятся вещества, вызывающие мутации гена p53; хроническим бронхитом — 75%, а от болезней сердца страдает почти 25%. К сожалению, смертность от этой пагубной привычки растет с каждый годом. Так, например, по причине курения ежегодно умирает раньше 26% регулярных курильщиков сигарет. Многие из них могли бы продлить свою жизнь на 20 лет, если бы бросили курить 5 лет назад.
Табак имеет такое особенное свойство, о котором знают профессиональные садоводы. С этой целью они высаживают табак на своем участке. Корни табака в радиусе 8 — 12 метров всасывают в себя радиоактивные вещества, все токсины и таким образом просто очищают почву. А потом всё это попадает в организм курильщика.
У курильщиков, как и у алкоголиков, есть свои стадии заболевания.
На первой стадии человек выкуривает до пачки сигарет в день. В этом случае он дышит воздухом, загрязненность которого в 600-1200 раз превышает гигиенические нормы.
Во второй стадии никотинового синдрома, когда к курению имеется навязчивое влечение, уже появляются первые признаки неблагополучия в организме — неприятные ощущения в области сердца, неустойчивость пульса и артериального давления, изжога, повышенная раздражительность, тяжесть в голове, расстройство сна, снижение работоспособности и др.
В третьей стадии уже курят натощак и ночью. Таких людей постоянно беспокоит сухой мучительный кашель. Здесь уже могут развиться серьезные заболевания сердечно-сосудистой, дыхательной и пищеварительной систем.
Табачный дым содержит свыше 4 тысяч химических соединений и веществ, большинство из которых токсичны, мутагенны или канцерогенны. Всасывание вредных веществ начинается непосредственно с попадания табачного дыма в рот через слизистую и далее по гортани в легких. Слюна, попадая в желудок, также несет с собой этот яд.
Вот воздействие некоторых из них:
Никотин
В результате длительного воздействия на организм возникает никотиновая зависимость. Никотин усугубляет ход течения ряда заболеваний (атеросклероз, гастрит, гипертоническая болезнь, тромбофлебит, инфаркт миокарда, язвенная болезнь и др.).
Синильная кислота
Сильный яд. При вдыхании стимулирует увеличение частоты и глубины дыхания. Попадая в кровь, воздействует на ее клетки, снижая их способность воспринимать кислород. Итогом является кислородное голодание. Также в результате тканевой гипоксии нарушаются функции нервной системы.
Оксид углерода
В результате соединения с гемоглобином замещает кислород, как следствие, – кислородное голодание, которое сказывается на всех органах человека.
Смола
Самое большое зло сигареты. Попадая в организм, она оседает на стенках легких и коксируется там. В результате чего возникают раковые заболевания (курение повышает риск возникновения 12 форм раковых заболеваний), разрушение иммунной системы.
Влияние курения на мозг
В результате замещения кислорода углекислым газом происходит кислородное голодание мозга. Глюкоза, находящаяся в крови, перестает окисляться, ее уровень растет, и клетки мозга перестают получать сигналы для бодрствования. В результате неправильной работы мозга человек начинает страдать нарколепсией. Сигаретные смолы увеличивают в мозге содержание свободных радикалов, что также разрушает его. Даже малые дозы никотина снижают умственные способности на 14, а иногда и 25%. Происходит деградация курильщика. Инсульт для курильщика – это также один из возможных исходов.
Влияние курения на сердце
Курение – основная причина поражения коронарных артерий сердца и других сердечно-сосудистых заболеваний. После выкуривания каждой сигареты сердце начинает работать в учащенном режиме, в итоге сердце курящего человека в день совершает на 12-15 тысяч сокращений больше, чем у некурящего человека, что ведет к преждевременному изнашиванию вашего мотора. Прямая связь курения и таких заболеваний, как инфаркт миокарда, ишемическая болезнь сердца, гипертоническая болезнь, доказана научно.
Влияние курения на легкие
Чем больше человек курит, тем меньше у организма остается сил на самозащиту. Тут-то и начинаются основные проблемы и болезни, такие как хронический бронхит, эмфизема, приступы астмы, склонность к респираторным заболеваниям и их длительному течению, в 6 раз повышается риск развития рака.
Рак легких, трахеи, бронхов, пневмония, хронический бронхит, туберкулез – вот далеко не весь перечень заболеваний, которым подвержены курильщики. Причем, чем больше и дольше курит курильщик, тем более подвержен он этим заболеваниям (до 60-70% больше, чем некурящие). Если вас мучает постоянный мучительный кашель, кровохарканье, повторные пневмония, бронхит или боль в груди, значит, надо срочно бросать курить и обратиться к врачу.
Влияние курения на зрение
Действие табачного дыма крайне негативно сказывается на органах зрения. У курящих очень часто развивается ослабление зрения, не сопровождающееся видимыми изменениями глазного яблока, так называемая амблиопия. Также может развиться нарушение световосприятия. В некоторых случаях курение может привести даже к слепоте. В Лондонском институте офтальмологии было установлено, что у курильщиков увеличивается риск ослепнуть к старости в 3 раза. Курение замедляет обмен веществ в организме, в результате микроэлементы, так необходимые для работоспособности органов зрения, не доходят до них. Кроме того, зрение страдает от нехватки кровоснабжения, причиной которого является также курение.
Влияние курения на половую систему
Курение отрицательно отражается на половой функции как мужчин, так и женщин. Считается, что у курильщиков развитие бесплодия увеличивается в 11 раз. У женщин, выкуривающих 10 сигарет в день, риск бесплодия увеличивается в 2 раза. Если курящая женщина забеременела, то вероятность выкидыша у нее увеличивается, по сравнению с некурящими. Кроме того, у курящих женщин рак молочных желез наблюдается в 4-5 раз чаще.
Влияние курения на внешний вид
Очень часто курение несет за собой пожелтение зубов и ногтей, запах изо рта серый вид кожи. Кроме того, у курильщиков нарушен обмен веществ, в результате чего возникают проблемы с весом тела.
В общем, можно сделать вывод, что, кроме отрицательных сторон, курение больше ничего не дает.
Об опасности пассивного курения
Основной поток табачного дыма образуют 35% сгорающей сигареты, 50% уходят в окружающий воздух, составляя дополнительный поток, от 5 до 15% компонентов сгоревшей сигареты остается на фильтре. В дополнительном потоке окиси углерода содержится в 4-5 раз, никотина и смол — в 50, а аммиака — в 45 раз больше, чем в основном!
Таким образом, как это ни парадоксально, в окружающую курильщика атмосферу попадает токсических компонентов во много раз больше, чем в организм самого курильщика. Именно это обстоятельство обуславливает особую опасность пассивного, или «принудительного», курения для окружающих.
Многие люди согласны, что курение опасно для здоровья, но вредные последствия им кажутся нередко отдаленными во времени, малоощутимыми в их повседневной жизни. Следует реально представить и ощутить возможные последствия, когда ты заболеешь и останешься один на один со своей проблемой. Поэтому основным приемом и фактором борьбы с данным явлением является только убеждение. Но успех зависит только от желания каждого отдельного здравомыслящего человека, который должен как можно быстрее сказать себе: «С сегодняшнего дня я больше не курю!»
От всей души хочу поздравить всех людей со Всемирным днем без табака. Для кого-то этот день стал днем отказа от курения, ведь это еще один хороший повод и отличная мотивация навсегда бросить курить и каждый год с радостью и гордостью за самого себя отмечать этот праздник.
А для желающих бросить курить есть, с чего начать. Начните с бесплатного посещения Центра здоровья, где вы сможете пройти тестирование на аппарате, узнать степень никотиновой зависимости и получить рекомендации и помощь в отказе от курения.
Патимат Омарова,
врач общей практики ГБУ РД «Республиканский центр здоровья»
Адрес ГБУ РД «Республиканский центр здоровья»:
г. Махачкала, ул. Шихсаидова, пер. 2, дом 12 «б»
Е-mail: czrd@mail.ru
Тел: 51-61-70
Сайт: dagzdorovo.ru
Всероссийская телефонная линия помощи в отказе от потребления табака:
тел. 8-800-200-0-200
(звонок для жителей России бесплатный)
Патимат Омарова,
врач общей практики ГБУ РД «Республиканский центр здоровья»