Всегда испытывала интерес к незнакомым словам, и сразу хотелось узнать их значение. Вот, например, что такое «амбидекстор»? Оказывается, это человек, который может умело действовать обеими руками. А вот недавно попалось слово «прокрастинация». Оказалось, что это «жизнь, отложенная на потом».
Время – самый невосполнимый ресурс жизни. Упущенное никогда не вернется. Это знают все. Но кто живет здесь и сейчас так, как он этого хочет? У многих в долгом ящике лежат желания, стремления и мечты, отправленные туда на потом. Прокрастинация (от латинского pro – «вместо» и crastinus – «завтрашний») – психологический термин, обозначающий эту привычку людей откладывать дела до лучших времен.
Нереализованные планы ведут к стрессам, стрессы — к болезням, болезни — к… Качество жизни не улучшается, человек топчется на месте, откладывает жизнь, теряет не только время, но и мотивацию к действию. Это происходит потому, что прокрастинация – наша защита от взрослых слов «надо», «я должен». Находясь в зоне относительного комфорта, мы признаем свою безнадежность, пытаемся оправдаться тысячей причин и плывем по течению, уносящему нас от нашей цели.
Что же делать, чтобы не пожалеть о бесцельно прожитых годах?
Начать надо с самого трудного. Ответить себе на вопрос, что для вас счастье? Кем вы хотите быть через 5, 10 лет? Где, как, с кем жить? Насколько «здесь и сейчас» ваша жизнь близка к этому? Вопросы, конечно, неудобные. Не каждый решится ответить самому себе на них честно. Человеку, который знает, что он личность, желания и цели никто не навязывает. Это его собственный выбор, и он сам отвечает за их исполнение.
Взять на себя ответственность за свою жизнь. Выйти из роли жертвы обстоятельств, начать делать обстоятельства самому. Даже маленькие успешные шаги (научиться говорить «нет» тем, кто хочет вашими руками исполнить свою мечту) дадут мотив к действию, повысят вашу самодостаточность, подбросят эндорфинов в кровь. Это будет толчок от дна.
Сформулировать смысл своего существования в этом мире. Я живу для… Честный ответ на этот вопрос покажет, на своем ли вы месте. Если вы видите смысл своей жизни в обслуживании чужих интересов – не плачьте. Ваши услуги будут нарасхват. Вам некогда будет думать о своей мечте. Если вы хотите БЫТЬ – расстаньтесь с иллюзией, что должна быть полная ясность на пути к цели и подходящее время. Этого не будет никогда. Каждый день подходит для того, чтобы сделать намеченное сегодня, не откладывая. Полной ясности не было и у Моисея, водившего свой народ по пустыне 40 лет.
Переходите к действиям. Планируйте их на год, на месяц, на неделю. Хвалите себя за преодоление каждой ступеньки на пути к своей мечте. И она обязательно сбудется!
Разворот подготовила
Наталья Табунщикова